腸内ケアにはオメガ3も忘れずに!

2017年03月13日(月)

 

近年注目を集めているマイクロバイオーム(腸内細菌叢)は、私たちの健康と大きく関わっており、どんな病気でもまずは腸内環境を整えることが治療の鍵となります。
腸内の善玉菌を増やすためにプロバイオティクスサプリメントを摂取している方は多いのではないでしょうか。
そこで、今回みな様にお勧めするのは、プロバイオティクスとオメガ3の相乗効果です。

 

魚油サプリメントとプロバイオティクスの併用は、腸内善玉菌の生存率を高め、炎症に強い身体をつくることが2015年Institute of Food Research(イギリス)とInstitute for Plant & Food Research(ニュージーランド)の共同研究1より判りました。

 

また、同年、オーストラリアのバララット大学より発表された研究2では、オメガ3(魚油)は、プロバイオティクスが腸内細胞にしっかり付着するようサポートすることが明らかになっています。

 

現在、腸内ケアのためにプロバイオティクスのサプリメントを摂取されている方は、せっかく摂取している善玉菌を腸内に長く留めるためにも、魚油サプリメントの併用をお薦めします。
また、まだ腸内ケアを始めていない方には、是非これを機会にプロバイオティクスと魚油サプリメントを試してみて下さい。

 

 


<参考文献>
1. Bentley-Hewitt et al, (2015), ‘How fish oils could support our friendly bacteria’, Lipid Technology, Volume 27, Issue 8, pages 179–182, August 2015
2. Eratte, D., McKnight, S., Gengenbach, TR., Dowling, K., Barrow, C. J., & Adhikari, B. P. (2015). Co-encapsulation and
Characterization of omega-3 fatty acids and probiotic bacteria in whey prptein isolate-gum Arabic Complex Coacervates. Journal of Functional Foods, 19 (B): 882-892.

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発行:株式会社Bヘルシー
発行日:2017年3月13日